Навигация
Статистика
Главная Полуванна

Полуванна

Полуванна
Налить в ванну воды - 9-16 °С, чтобы она доходила до уровня желудка, и
сидеть в ней 1-1,5 мин. Тем, кто боится холодной воды, можно подобрать
приемлемую для себя температуру. После полуванны обычно принимают полную
ванну с горячим отваром, которую следует завершить непродолжительным
холодным душем. Перед приемом любых процедур с холодной водой организм
необходимо хорошо прогреть. В противном случае такое "закаливание" может
привести к обратному результату, как это нередко бывает с людьми,
обливающимися на улице холодной водой по системе П. К. Иванова без
достаточной к тому подготовки. Полуванны следует принимать не чаще трех раз
в неделю, а при приеме полной ванны - всякий раз проведения полной ванны.

 


Карта сайта